Beste leden,
Met een nieuwe baan in het vooruitzicht, willen wij als trainers van de FCCL een andere weg inslaan.
Wij willen meer training op maat, zodat we in de gehele breedtesport kunnen voorzien. Van clubwedstrijd- tot internationaal rijder.
We zitten ruim in onze trainersbezetting, waardoor we eindelijk de kans hebben ons aanbod uit te bereiden.
Hiermee gaat er een grote FCCL wens in vervulling.
Een eerste verandering zal zijn dat er een Top groep gaat komen, deze wordt opgezet voor onze nationale en internationale rijders.
Deze trainingsgroep is bedoeld voor de rijders die de Nationale NFF wedstrijden (PK’s), ofwel de KNWU TC’s, UCE EK, UCI WK, EUC European cup of 3 nations gaan fietsen.
Om deel te nemen aan deze training, dien je dus bovenstaande wedstrijden te rijden en uit te komen voor de FCCL.
De reguliere trainingen blijven gehandhaafd, maar een enkele trainer zal verschuiven van groep.
Maandag: Broddie en Tim blijven deze groep training geven.
Maandag 19:00 starthek- vrije training
Dinsdag: de dinsdag groep zal getraind gaan worden door Wouter.
Dinsdag TOP: aansluitend zal de TOP groep gaan trainen, deze training wordt gegeven door Dennis.
Woensdag: De woensdag wordt geleid door Jurgen B., hierbij word hij geholpen door Herman.
Donderdag 1: De eerste les van de donderdagavond wordt getraind door Rob met hulp van Wilco.
Donderdag 2: De 2e les van de donderdagavond blijft ongewijzigd met Sieb als trainer.
We willen graag medio april van start gaan.
Hierbij volgt nog enkele informatie over de TOP training:
Tijdens deze training wordt er gewerkt aan:
- Kracht
- Uithoudingsvermogen
- Verdedigend rijden
- Aanvallend rijden
- Focus/ mindset
- Track speed
- Warming up en cooling down
Discipline is erg belangrijk om deel te nemen aan deze training.
Duur van de training: +- 1 ¾ uur
Train je mee in de Top groep, dan kun je uiteraard ook de reguliere trainingen uit je eigen trainingsgroep mee doen.
Wil je graag meer weten over deze training?
Dennis staat je graag te woord, of stuur een email naar trainer@fccl.nl dan nemen we contact met je op.
Trainers FCCL
