Trainingsgroepen

Alle rijders zijn verdeeld in vijf trainingsgroepen op basis van niveau, leeftijd en ervaring. De trainers bepalen de indeling elk jaar voor de start van het seizoen.

Goed om te weten: de groepsindeling staat niet voor het hele jaar vast. De trainers houden de ontwikkeling van de rijders continu in de gaten.
Als een rijder door het jaar heen klaar is voor de volgende trainingsavond, sturen we de rijder direct door.

De opbouw van de trainingsavonden werkt als volgt:

Maandagavond: Hier starten alle nieuwe rijders. We focussen op de basis. Zodra rijders zich redelijk zelfstandig kunnen redden op de fiets en de baan rondkomen, kunnen ze al deelnemen aan de clubwedstrijden van de FCCL.

Dinsdag- & woensdagavond: Zodra rijders de basistechnieken goed beheersen en snappen hoe er getraind wordt, stromen zij door naar deze avonden met als doel de verschillende technieken beter te leren beheersen.

Donderdagavondgroepen 1 & 2: De eindstations voor de oudere, gevorderde (wedstrijd)rijders. De focus ligt hier volledig op wedstrijdgerichte technieken zoals springen en starttrainingen.

Kortom: Iedereen begint op maandag. Zodra de trainers zien dat een rijder ‘goed genoeg’ is en de juiste technieken beheerst, stroomt de rijder door naar de volgende avond(en).

Gastrijders
Om onze mooie sport nog toegankelijker te maken, stellen we op zondagochtend onze baan ook open voor gastrijders. Heb jij vrienden of kennissen die ook eens willen komen fietsen? Dan is dit hét moment.

• Wanneer: op zondagochtend
• Tijd: 10.30 uur tot 11.30 uur
• Voor wie: Alle rijders die in het bezit zijn van een geldige NFF of KNWU licentie
• Kosten: € 5,- per persoon

Aanmelden
Gastrijders kunnen zich vooraf aanmelden via onze website. Vol is vol, dus zorg dat ze zich tijdig inschrijven! Betalingen kunnen bij aanvang van de training worden gedaan d.m.v. een QR code bij de koffiecorner boven. Kosten per rijder: € 5,=

Let op: door weersomstandigheden kunnen trainingen  uitvallen of wijzigen. Houd de WhatsApp-groep en / of het startlicht in de gaten!

Vrije training

• Je moet rekening houden met langzame rijders op de baan.
• Vrije training is training voor jezelf, niet voor groepjes.
• Je bepaalt elke keer zelf welk gedeelte je van de baan wilt oefenen.
• Stilstaan op de baan is niet toegestaan.
• Maximaal 2 rijders rijden naast elkaar.
• Als je langzaam rijdt, doe je dit aan de buitenkanten van de baan.
• Als het druk is kan de trainer bepalen om met behulp van het starthek de hoeveelheidrijders op de baan te beperken.
• De trainer bepaalt het verloop van de training.

Starthektraining

• Kom je naar boven dan ben je klaar om te gaan starten, dus de helm is op en de handschoenen zijn aan!
• Wil je gezellig kletsen, dan doe je dit in het Parc Ferme. Rijders die aan het hek staan moeten zich kunnen concentreren!
• De trainer kan voor het starten aangeven tot hoe ver te starten en waar je de baan moet verlaten.
• De rijders moeten startoefeningen doen. Starthek-training is geen vrije-training. Dus je start minimaal tot onder aan de starheuvel voluit.
• Achter een groep rijders aan gaan die net gestart is, is dus niet toegestaan.
• Wil je, na je start, een ander deel van de baan op snelheid doen dan mogen de andere rijders daar geen hinder van ondervinden.
• De trainer bepaalt het verloop van de training.