TRAININGEN
|
Dag |
Tijden |
Niveau |
Trainer |
| Maandag | 18:15 – 19:00 | Instroom training voor nieuwe leden | Broddie / Timo / Rik |
| 19:00 – 20:00 | Starthek- en vrije training voor alle leden | Wisselend | |
| Dinsdag | 18:45 – 19:45 | Mini/Micro en Junior (+/- tot 8 jaar) | Jurgen T./Melvin / Fedde |
| Woensdag | 19:00 – 20:00 | Expert. (+/- tot 10 jaar) Geen instroom |
Jurgen B. |
| Donderdag |
19:00 – 20:00 20:00 – 21:00 |
Expert XL.(+/- tot 12 jaar) Pro en Cruisers |
Dennis Stef |
| Zondag | 10:30 – 11:30 |
Vrije training voor alle leden Op bepaalde zondagen ook toegankelijk voor gastrijders (alleen via voorinschrijving) Deze data worden gecommuniceerd op onze website |
Wisselend |
Gastrijders
Om onze mooie sport nog toegankelijker te maken, stellen we op zondagochtend onze baan ook open voor gastrijders. Heb jij vrienden of kennissen die ook eens willen komen fietsen? Dan is dit hét moment.
- Wanneer: op zondagochtend
- Tijd: 10.30 uur tot 11.30 uur
- Voor wie: Alle rijders die in het bezit zijn van een geldige NFF of KNWU licentie
- Kosten: € 5,- per persoon
Aanmelden
Gastrijders kunnen zich vooraf aanmelden en betalen via onze website. Vol is vol, dus zorg dat ze zich tijdig inschrijven! Vanwege grote belangstelling moeten geïnteresseerden even een weekje wachten.
Let op: door weersomstandigheden kunnen trainingen uitvallen of wijzigen. Houd de WhatsApp-groep en / of het startlicht in de gaten!
Regels voor de Vrije training en de Starthektraining
Vrije training
- We beginnen altijd met 4 rondjes warm rijden (indien de baan dit toelaat).
- Je moet rekening houden met langzame rijders op de baan.
- Vrije training is training voor jezelf, niet voor groepjes.
- Je bepaalt elke keer zelf welk gedeelte je van de baan wilt oefenen.
- Stilstaan op de baan is niet toegestaan.
- Maximaal 2 rijders rijden naast elkaar.
- Als je langzaam rijdt, doe je dit aan de buitenkanten van de baan.
- Als het druk is kan de trainer bepalen om met behulp van het starthek de hoeveelheidrijders op de baan te beperken.
- Er zal geen gebruik gemaakt worden van de sprintbaan!!
- De trainer bepaalt het verloop van de training.
Starthektraining
- We beginnen altijd met 4 rondjes warm rijden (indien de baan dit toelaat).
- Kom je naar boven dan ben je klaar om te gaan starten, dus de helm is op en de handschoenen zijn aan!
- Wil je gezellig kletsen, dan doe je dit in het Parc Ferme. Rijders die aan het hek staan moeten zich kunnen concentreren!
- De trainer kan voor het starten aangeven tot hoe ver te starten en waar je de baan moet verlaten.
- De rijders moeten startoefeningen doen. Starthek-training is geen vrije-training. Dus je start minimaal tot onder aan de starheuvel voluit.
- Achter een groep rijders aan gaan die net gestart is, is dus niet toegestaan.
- Wil je, na je start, een ander deel van de baan op snelheid doen dan mogen de andere rijders daar geen hinder van ondervinden.
- Er zal geen gebruik gemaakt worden van de sprintbaan!!
- De trainer bepaalt het verloop van de training.